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百悦成龙  / Baiyue Chenglong

百悦成龙一周食谱播报 | 第11周
作者:匿名 发布时间: 2024-05-07
一餐一食皆温暖 一勺一菜悉用心 将美味化作能量 让健康相伴成长 是我们矢志不渝追寻的目标 小食光 大幸福 一起来看看本周都有哪些美食"上映"

一餐一食皆温暖 一勺一菜悉用心

将美味化作能量 让健康相伴成长

是我们矢志不渝追寻的目标

小食光 大幸福

一起来看看本周都有哪些美食“上映”



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周一食谱

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早餐

八宝粥、重庆小面、营养鸡蛋、学生奶200ml、开花馒头、双色米糕 、烧麦

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午餐

梅菜扣肉、西葫芦炒肉片、麻婆豆腐、干椒小白菜、红薯米饭、南瓜绿豆汤、卤鸡腿、苹果

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晚餐

重庆辣子鸡、蒜台肉丝、牛肉丝炒河粉、清炒油麦菜、绿豆米饭、棒骨冬瓜汤

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夜宵

酸奶、自制蛋糕


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周二食谱

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早餐

南瓜粥、肉沫刀削面、营养鸡蛋、学生奶200ml、鸡蛋葱花饼、玉米棒、莲白鲜肉包

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午餐

大酱烧排骨、青笋木耳肉片、脆肉粉丝、干椒大白菜、小米饭、平菇肉片汤、红烧狮子头、香梨

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晚餐

大刀回锅肉、杏鲍菇滑肉片、四川冒菜、炝炒凤尾、杂粮米饭、酸菜粉丝汤

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夜宵

酸奶、自制面包


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周三食谱

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早餐

小米粥、三鲜米线、卤鸡蛋、学生奶200ml、荞面馒头、南瓜饼、酱肉包

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午餐

红烧什锦、宫保肉丁、脆肉蒸蛋、炝炒莲白丝、玉米米饭、银耳汤、雪花猪排、沃柑

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晚餐

洋葱炒卤鸭、葱爆肉片、小炒肝尖、清炒上海青、绿豆米饭、紫菜蛋花汤

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夜宵

酸奶、自制虎皮蛋糕


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周四食谱

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早餐

红薯粥、担担面、营养鸡蛋、学生奶200ml、豆沙包、糖心红薯、东北大饼

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午餐

红佛油肘、小炒牛柳、鱼香茄子、韭菜炒银芽、南瓜米饭、三鲜汤、玉米如意棒、樱桃小番茄

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晚餐

酸汤兔、三色鸡丁、特色香锅、清炒菜心、杂粮米饭、紫菜蛋花汤

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夜宵

酸奶、肉松蛋糕


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周五食谱

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早餐

花生粥、红油水饺、营养鸡蛋、学生奶200ml、鲜肉卷、白糖桂花糕、肉松面包

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午餐

红烧牛肉、香芹卤干肉丝、枸杞蒸南瓜、莲白粉丝、红薯米饭、滋补汤、脆皮全翅、苹果

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晚餐

清汤小丸子、双椒肉丝、脆肉豌豆、炝炒小白菜、红豆米饭、大骨萝卜汤

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夜宵

酸奶、戚风面包


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周六食谱

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早餐

二米粥、豇豆面、卤鸡蛋、学生奶200ml、桃酥、开花馒头、香葱包

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午餐

雪豆炖猪蹄、五彩肉丝、酸菜土豆泥、大白菜炖粉条、南瓜米饭、海带老鸭汤、豆腐烧鱼(小学干锅鸭掌)、香蕉

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说明:部分菜肴可能因市场供应稍有变动,如果您对食堂工作有建议和意见,请您联系胡明:13980054823


本周营养食谱各类食物每天平均供给量:谷薯类250g~350g、蔬菜类300g~400g、水果类250g~300g、畜禽肉类450g~550g、蛋类75g、鱼类350g ~450g奶及奶制品350g,根椐《成都市中小学生供餐营养操作规程》要求及食物能量、营养素互换配餐原则(其中畜禽鱼蛋类每周至少品种数5种),完全满足中小学生身体发展所需营养以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时性调整,敬请谅解!

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春季是万物复苏的季节,也是各种细菌和病毒的活跃期,需坚持多病同防,坚持做好个人防护,保持良好的卫生习惯和健康生活方式,构建良好的免疫屏障。


联系方式

  小学:028-65084668     中学:028-65084666     教育咨询:13551035553 (兰老师)     13668235623 (付老师)


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